Połóg – Jak przygotować się na wymagający czas po porodzie?

Połóg to szczególny okres, który zaczyna się bezpośrednio po porodzie i trwa około 6-8 tygodni. Jest to czas pełen zmian, zarówno dla twojego ciała, jak i emocji. W tym module chcemy pomóc ci zrozumieć, jak najlepiej przygotować się do tego etapu, by z jednej strony łagodniej przejść przez wyzwania, a z drugiej – móc świadomie celebrować ten czas regeneracji.

Połóg bywa postrzegany jako trudny moment, w którym ciało potrzebuje czasu, aby wrócić do równowagi po porodzie. Możesz doświadczać zmęczenia, bólu, huśtawek nastrojów i wyzwań związanych z nową rolą mamy. To normalne, że te dni są wymagające, dlatego tak ważne jest przygotowanie – zarówno praktyczne, jak i mentalne.
Naszym celem jest, abyś mogła podejść do połogu świadomie, z wiedzą i spokojem, oraz abyś znalazła w tym czasie momenty na regenerację i czułość wobec siebie.