Uwolnić ciało – warsztat
70,00 zł
Uwolnij ciało – warsztat ruchowo-somatyczny dla kobiet w Poznaniu. Praca z napięciami, oddechem i świadomością ciała po porodzie lub w ciąży. Zajęcia stacjonarne w przyjaznej przestrzeni Położnej z Sercem na Jeżycach.
O czym jest ten warsztat:
„Uwolnij ciało” to warsztat, który nie uczy tańca.
Nie uczy poprawnych ruchów.
Nie uczy „jak wyglądać”.
To proces, w którym:
-
poruszasz ciało bez presji
-
puszczasz napięcie zapisane w ruchu
-
odzyskujesz kontakt z oddechem i ciężarem ciała
-
pozwalasz sobie być w ciele bez oceny
Ruch jest improwizowany, prosty, naturalny.
Nie ma choreografii.
Nie ma lustra.
Nie ma porównywania się.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
-
czujesz napięcie w ciele
-
masz trudność z odpuszczaniem kontroli
-
wstydzisz się ruchu lub „bycia widzianą”
-
jesteś w ciąży, po porodzie albo po prostu kobietą
-
chcesz poczuć ciało, a nie je naprawiać
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia.
Nie musisz być sprawna, rozciągnięta ani „odważna”.
Wystarczy, że masz ciało.
