Tato w porodzie – jak realnie wesprzeć partnerkę?
Obecność partnera w porodzie to dziś standard w większości polskich szpitali. Tylko że „być w porodzie” to coś znacznie więcej niż siedzieć w kącie sali z butelką wody. Świadomy tato może w realny sposób pomóc partnerce – zmniejszyć ból, zredukować stres, pilnować planu porodu i być pomostem między rodzącą a personelem. Wszystkiego tego można się nauczyć.
Dla partnerów stworzyliśmy konkretny warsztat – „Tato Masz Te Moc!”. Skupiamy się na praktycznych umiejętnościach, nie teoretycznych pogadankach. Można też zacząć od Akademii Przyszłego Rodzica – partnerzy mają w niej dedykowane materiały.
Co tato może realnie zrobić w porodzie?
Przed porodem
- Pomóc spakować torbę do szpitala
- Znać objawy porodu i wiedzieć, kiedy wyruszyć
- Wiedzieć, gdzie zaparkować przy szpitalu
- Naładować telefon i zabrać dokumenty
W trakcie skurczów
- Liczyć skurcze i ich długość
- Masować plecy w okolicy krzyża
- Pomagać w zmianach pozycji
- Podawać wodę, izotonik, suchary
- Pomagać oddychać razem z partnerką
- Przypominać o tym, że skurcz minie
W trakcie parcia
- Trzymać partnerkę za rękę
- Pomagać w pozycji wertykalnej (jeśli jest wybrana)
- Robić zdjęcia tylko wtedy, kiedy partnerka tego chce
- Być spokojnym głosem – „dasz radę, jeszcze chwila”
Czego unikać?
- Kibicowania w stylu „daj, daj, daj!” – większość rodzących tego nie znosi
- Tłumaczenia personelowi medycznemu, co ma robić
- Wchodzenia w dyskusje, kiedy partnerka chce być w ciszy
- Robienia zdjęć i wideo bez wyraźnej zgody
- Komentowania bólu („to nie może być TAK bardzo boleć”)
Wsparcie psychiczne
Bardzo silnie działa po prostu spokojna obecność. Trzymać za rękę, patrzeć w oczy, oddychać razem. Jeśli partnerka chce być przytulana, przytul. Jeśli chce być sama – uszanuj. Każda kobieta inaczej znosi poród i nikt nie wie tego lepiej niż jej ciało.
Po porodzie – pierwsze godziny
Tu rola taty rośnie. To Ty robisz pierwsze zdjęcia, pomagasz pierwszy raz włożyć dziecko do ubrania, zapewniasz partnerce wodę, jedzenie, czyste ubranie. Dbasz o spokój w sali. Jesteś mostkiem między rodziną a mamą, która często potrzebuje teraz dużo wytchnienia.
Tato w połogu
Twoja rola nie kończy się w dniu porodu. Pierwsze tygodnie połogu to czas, w którym partnerka regeneruje się fizycznie i emocjonalnie. Konkretne rzeczy, które możesz robić:
- brać nocne zmiany ze zmianą pieluchy,
- kąpać dziecko,
- nosić w chuście, dawać mamie chwilę dla siebie,
- gotować, robić zakupy, prać,
- być filtrem dla rodziny – „jeszcze nie teraz, jeszcze dwa dni odpoczynku”.
Wsparcie laktacyjne
Nie karmisz piersią, ale możesz mieć ogromny wpływ na laktację partnerki. Dbaj o jej jedzenie, picie, sen. Pomagaj umawiać porady laktacyjne, jeśli pojawiają się problemy.
Podsumowanie
Tato w porodzie nie musi być specjalistą medycznym – musi być świadomym, spokojnym partnerem. Wiedza zdobyta na warsztacie albo w kursie online zwraca się dosłownie w pierwszej godzinie porodu. A potem zostaje z Wami na lata.